O auto - exame das mamas devem ser realizados uma vêz por mês. A melhor época é uma semana após a menstruação.Para as mulheres que não menstruam mais o auto-exame deve ser feito em um mesmo dia de cada mês à sua livre escolha, como por exemplo todo dia 15 de cada mês.
As mulheres devem estar alertas para as seguintes observações:
- As mamas nem sempre são rigorosamente iguais.
- O auto-exame não substitui o exame clínico de rotina, que deve ser anual para mulheres acima
de 50 anos de idade.
- A presença de um nódulo mamário não é obrigatoriamente indicadora de neoplasia maligna.
- Em 90% dos casos é a própria mulher quem descobre alterações em sua mama.
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