O que incluir no cardápio para manter a saúde.

PARA PRVENIR CÂNCER DE PULMÃO

Os alimentos:

. Abacate, maçã, manga, goiaba, laranja, pêssego , ameixa fresca.

.Espinafre, brócolis, couve, vegetais verde-escuro.

.Peixes.

.tomate.

.castanha-do-pará.

Dica: tome chá verde não muito quente, para não ferir o estômago.

PARA PREVENIR CÂNCER DE PRÓSTATA E DE INTESTINO

Os alimentos:

.frutas, legumes, vegetais avermelhados, como beterraba,rabanete e ameixa fresca.

.Brócolis, rúcula e agrião.

.feijão prêto e grão -de-bico.

.Sardinha e castanha -do-pará.

Dica: Ponha óleo vegetal(menos azeite) no molho de tomate, para dar mais poder aos nutrientes.

COMA BEM E PROTEJA-SE DO CÂNCER.

A ci~encia tem mostrado que o velho conselho de mãe, comer frutas e verduras ajuda a evitar o c^necer. Esses alimentos oferecem muito mais benefícios do que os conhecidos sais minerais, fibras e vitaminas.

Mas não adianta sentar-se à mesa achando que travessa de salada é vidro de remédio. " A questão não é a quantidade, mas a regulaidade. Coma, no mínimo, cinco porções diárias de frutas, vegetais e fibras". Além de prevenir o câncer, uma dieta equilibrada garante saúde e boa forma.

LEUCEMIA

A Leucemia é uma doença malígna dos glóbulos brancos ( leucócitos) de origem, na maioria da vezes, não conhecida. Ela tem como principal característica o acúmulo de células jovens ( blásticas) anormais na medula óssea, que substituem as células sangüineas normais. A medula é o local de formação das células sangüineas, ocupa a cavidade dos ossos (principalmente esterno e bacia) e é conhecida popularmente por tutano. Nela são encontradas as células mães ou precursoras, que originam os elementos figurados do sangue; glóbulos brancos, glóbulosvermelhos ( hemácias ou eritrócidos) e plaquetas.
Os principais sintomas da leucemia decorrem do acúmulo dessas células na medula óssea, prejudicando ou impedindo a produção dos glóbulos vermelhos ( causando anemia), dos glóbulos brancos ( causando infecções) e das plaquetas (causando hemorragias). Depois de instalada, a doença progride rapidamente, exigindo com isso que o tratamento seja iniciado logo após o diagnóstico e a classificação da leucemia.
O tipo de leucemia mais freqüente na criança é a leucemia linfonóide aguda ( ou linfoblástica). A leucemia mielóide aguda é mais comum no adulto.

Uma boa alimentação não é a quantidade ingerida, mas a qualidade... Existem frutas e verduras com valores que todos podem consumir. Procure orientação e saiba como ter uma alimentação rica em vitaminas e ferro e fibras.

Texto: Livro câncer direito e Cidadania. No H.A.C.Camargo existem pessoas que podem exclarecer sempre todas as dúvidas gratuitamente 011-2189-5000

BANCO DE SANGUE

No exato momento em que você está lendo este texto, é quase certo que pelo menos uma pessoa em algum lugar está necessitando de uma transfusão de sangue. Em muitas situações, a transfusão de sangue significa a diferença ntre a vida e a morte de alguém e muitos pacientes dependem da doação de sangue para dar continuidade de um tratamento de saúde.

Dados divulgados por especialistas da área de Hemoterapia indicam que os hospitais e clínicas brasileiros necessitam diariamente de 5.500 bolsas de sangue. Ocorre que, em muitos casos, a transfusão de sangue não pode ser realizada porque os estoques mantidos pelos bancos de sangue estão muito baixos e não atendem à demanda dos pacientes por falta de doadores.

É IMPORTANTE SABER:

. a doação é segura e não demora mais de 30 minutos.
. Todo material utilizado na coleta do sangue é descartável, garantindo a segurança do doador.
. A quantidade de sangue retirada em cada doação está em torno de 450 ml ( cerca de 10% do volume sanguíneo total de um adulto) e é recuperada rapidamente.
. Doar sangue não altera a pressão arterial, não engrossa nem modifica o sangue.
. O doador não tem nenhma obrigação de doar sangue novamente. Só faz isso se quiser, com o intervalo de 60 dias para os homens ede90 para as mulheres.
. É necessário apresentar um documento deidenificação com foto, emitido por orgão oficial, ou sua cópia autenticada.

EU POSSO SER DOADOR?

Os critérios para seleção de doadores são regidos pela Ag~encia Nacional de Vigilância Sanitária. Para doar sangue, voc~e deve:

. Ter entre 18 e 65 anos e mais de 55 kg.
. estar em boas condições de saúde e alimentado, mas não pode teringerido comida gordurosa nas últimas 4 horas.
. Não ter ingerido bebida alcoólica nas 12 horas que antecedem a doação.
. Não ter tido gripe ou febre nos últimos sete dias.
. Ter feito a última doação há mais de 90 dias mulher e mais de 60 homem.
. Não ter feito tatuagem há menos de 1 ano.
. Não estar grávida, ou ter tido parto ou aborto há menos de 3 meses, ou estar no período de amamentação.
. Não ter nenhuma doença crônica do tipo cardiopatia, diabetes, tuberculose, doença renal, epilepsia ou hepatte.
. Não ter antecedentes ou apresentar fator de risco para doenças infecciosas tranmis´veis por transfusão- sífilis, doença de Chagas, aids, hepatites B e C. malária, HTLV I/II.

OBS: O uso de medicamentos, vacinas, acupuntura e piercing serão avaliados individualmente.

DOAR SANGUE, É SALVAR VIDAS!!!


Texto; Informativo do Hospital A.C.Camargo