DEZ DICAS PARA SE PROTEGER DO CÂNCER.

1. Pare de fumar! Esta é a regra mais importante para prevenir o câncer.

2. Uma dieta alimentar saudável pode reduzir as chances de câncer em pelo menos 40%. Coma mais frutas e legumes, cereais e menos carnes e alimentos gordurosos. Sua dieta deveria conter diariamente pelo menos 25% de fibras.

3. Procure abrir mão totalmente ou limitar a ingestão de bebidas alcoólicas. Incorpore a prática de exercícios físicos à sua rotina diária. Exercite-se moderadamente durante pelo ao menos 30 minutos 5 vezes por semana.

4. A mulher deve fazer um auto - exame das mamas todo mês. com 35 anos de idade a mulher deverá submeter-se a uma mamografia de base, com 40 anos, umaou duas mamografias de segmento e a partir dos 50 anos uma mamografia anual.

5. Exame Papanicolau- a partir dos 20 anos deverá submeter-se anualmente a um exame preventivo do colo do útero.

6. O homem deverá fazer um auto - exame dos testículos todo mês. Ao perceber alguma diferença, deve procurar o médico Urologista.

7. Exame de sangue oculto nas fezes- Hoens e mulheres com mais de 50 anos devem solicitar ao médico um exame anual de sangue oculto nas fezes.

8. Exame preventivo de câncer de próstata- Os homens com mais de 50 anos devem procurar o médico regularmente para exame de toque retal, para prevenção do câncer.

9. Evite exposição prolongada ao sol, use filtro solar de proteção fator 15 ou superior.

10.Faça regularmente um auto- exame da boca e da pele.

Texto: Pesquisa no Livro "Câncer Direito e Cidadania" - Dra. Antonieta Barbosa

PRÓSTATA

O Câncer de Próstata é a segunda causa de óbitos em homens, sendo superado apenas pelo de pulmão. O aumento observado nas taxas de incidência pode ser parcialmente justificado pela evolução dos métodos diagnósticos, pela melhoria na qualidade dos sistemas de informação do país e pelo aumento da expectativa de vida do brasileiro.
A próstata é uma glândula que fica entre a base da bexiga e o p~enis. Quando cresce, provoca problemas. Hoje o câncer de próstata é um dos mais incidentes em todo o mundo. Exames regulares nos homens acima dos 40 anos são indispensáveis para uma vida tranquila.
História familiar de pai ou irmão com câncer da próstata antes dos 60 anos de idade pode aumentar o risco de câncer em 3 a 10 vezes em relação a população em geral.
Podendo refletir tanto fatores hereditários quanto hábitos alimentares ou estilo de vida.

SISTEMA GENITAL MASCULINO

TESTÍCULO: Os testéiculos fazem parte do orgão reprodutivo masculino e são responsáveis pela produção dos espermatozoides. O câncer de testículo é um tumor menos frequente, mas com o agravante de maior incidência em pessoas jovens em idade produtiva. A criptorquidia ( testículo que não desce para a bolsa escrotal ) é um fator importante que influi no aparecimento deste tipo de tumor.
Os principais fatores de risco para o desenvolvimento deste câncer, são: histórico familiar deste tumor, lesões e traumas na bolsa escrotal e a criptorquidia. Um exame na infância é de extrema importância.

PÊNIS : É o orgão genital masculino. Em sua extremidade existe uma região mais volumosa chamada glande(cabeça do pênis), que é coberta por uma pele fina e elástica, denominada prepúcio. o câncer que atinge o pênis está muito ligado às condições de higiene intima do indivíduo, sendo o estreitamento do prepúcio(fimose) um fator predisponente.

Homens que não foram operados de fimose possuem maior probabilidade para desenvolver este tipo de câncer. a fimose impede a exposição da glande, dificultando assim a limpeza adequada.
A prática de sexo com diferentes parceiras sem o uso de preservativos (camisinha).
A utilização é imprescindível em qualquer relação sexual, pois diminui a chance de contágio de doenças sexualmente transmissíveis. O HPV esta entre os estudos a associação do câncer de pênis. É necessário que homens tenham também o hábito de higienização intima com mais atenção.

Texto: Pesquisas no livro Câncer Direito e Cidadania.

OVÁRIO

Ovários: são do tamanho e aparência de amêndoas sem casca. São glândulas gnitais femininas, que ficam localizadas na bacia, sob o pavilhão de trompas.
Êstes são responsáveis pela produção dos óvulos e uma parte dos hormônios femininos.

O câncer de ovário , é o de mais difícil diagnóstico. cerca de 3/4 dos tumores malignos de ovário apresentam-se em estágio avançado no momento do diagnóstico inicial. Embora seja menos frequente é o de maior letalidade. É um número menor que o de cólo de útero.
Fatores hormonais, ambientais e genéticos estão relacionados com o aparecimento deste câncer. Cerca de 90% são esporádicos, isto é, não apresentam fator de risco reconhecido. Só 10% apresentam um componente genético ou familiar. Sabe-se que o fator familiar é o de risco isolado mais importante.
A presença de cistos no ov´srio, bastante comum entre as mulheres, não devem ser motivo para pânico. O perigo só existe quando eles são maiores que 10cm e possuem áreas sólidas e líquidas. Nesse caso, quendo detectado o cisto, a cirurgia é o tratamento mais indicado.
É importante estar sempre em alerta para qualquer sintoma fora do normal em seu corpo.
Visitar o genicologista e exame Papanicolau anual, é extremamente importante.

SISTEMA GENITAL FEMININO