A ci~encia tem mostrado que o velho conselho de mãe, comer frutas e verduras ajuda a evitar o c^necer. Esses alimentos oferecem muito mais benefícios do que os conhecidos sais minerais, fibras e vitaminas.Mas não adianta sentar-se à mesa achando que travessa de salada é vidro de remédio. " A questão não é a quantidade, mas a regulaidade. Coma, no mínimo, cinco porções diárias de frutas, vegetais e fibras". Além de prevenir o câncer, uma dieta equilibrada garante saúde e boa forma.
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